まみむメモ

カレーのしみを落とす

まずは食器用洗剤で部分もみ洗い。 その後、日光のもとに干す。 香辛料ターメリックに含まれている黄色い色素クルクミンは、「水には溶けにくいけれど、日光の紫外線には分解されやすい」とい　…

未分類　 2019年2月14日

共感性羞恥

「自分とは無関係」「これは作りもの」とわかっていても「見ていられない」と苦痛に感じる。 めっちゃあるあるなんですけど、そういうの『共感性羞恥』というんですって。 10％ほどの人しか　…

未分類　 2019年2月13日

迷惑電話の対処法

タイミングを見計らって 「お話を伺う前に、こちらから先にお聞きしてよろしいですか？」と切り返してみよう。 「こちらの電話番号はどのように知ったのですか？」 うしろめたい方法で入手し　…

未分類　 2019年2月12日

保冷剤を温かいアイマスクとして使う

保冷剤は温めれば保温剤としても使えるそうだ。 40度ぐらいのお湯に2～3分湯煎するだけで、アイマスクやカイロになる。 お風呂に入ってる間、湯船に浮かべておくだけでいいなら、お手軽だ　…

健康に関するコト　 2018年12月30日

白髪を黒くする食事

白髪を黒くするには、ストレスをなくすことが重要。 そんなことは百も承知だが、ストレスなんかなくなるわけないし、白髪も増える一方death★ せめて食べ物で改善できたらいいのになぁ・　…

健康に関するコト　 2018年12月28日

スペシャルみそ

・すりおろし玉ねぎ　150ｇ（約1個分） ・赤みそ　80ｇ ・白みそ　80ｇ ・りんご酢　大1 1食分は30ｇくらい。 冷凍にしておいて、都度お湯をぶっかける。 だしも具もなくても　…

玉ねぎ　 調味料　 2018年12月5日

ドライいちご

・いちご（小粒）500ｇ ・グラニュー糖　110ｇ ・三温糖　65ｇ ・レモン汁　少々 まず砂糖をブレンドし、ビニール袋にいちごとぶっこみ、まぶす。 砂糖が上に乗った状態で、空気を　…

いちご　 おやつ　 2018年12月4日

具だくさんタルタルソース

・さらしタマネギ ・ピクルス ・ゆで卵 ・パセリ ・マヨ ・砂糖 ・塩コショウ ぜんぶみじん切りにしてまぜるだけ

卵, 玉ねぎ　 調味料　 2018年11月20日

チーズクッキー

スライスチーズを16等分して、クッキングシートに並べて、600ワットで1分。 サクサククッキーになる（なぜ）

チーズ　 おやつ　 2018年11月5日

女性ホルモンUP食材

女性ホルモンは一生で小さじ１杯分しか分泌されない。 一生で、ですよ！？ 少なすぎでしょ！！ アップさせるのは「ビタミンＥ」を多く含む食材。 ナッツ類、魚卵、キャベツを食べよう！

健康に関するコト　 2018年11月2日