まみむメモ

「最近ついつい夜更かしをしてしまう」「不思議と寝たくならない」という時は、知らぬ間に肺が硬直しています。

肘湯（５分間、肘を熱～いお湯につける）で温めてあげると、とたんに肺がゆるみ、眠くてたまらなくなってきます。

咳が止まらない時にも有効みたいです。

頭を使い過ぎたときにもスッキリするらしいです。