4分煮るだけ鶏チャーシュー ・鶏むね肉 ・水 100cc ・しょうゆ 150cc ・みりん 100cc ・さとう 大3.5 ・酢 大1/2 ・ネギの青い部分 1本分 ・おろしにんにく 少 ・おろししょうが 1片 肉がつかるサイズの鍋に、肉以外の材料を煮立たせ、 煮立ったら肉を入れて弱火で2分。 ひっくり返して2分。 あとは放っておくだけ。 卵を入れるならあら熱が取れてから。 鶏肉 主菜 2019年9月22日